¿Qué es una dieta hipocalórica y cuáles son sus riesgos?

dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica es una alimentación que reduce la cantidad de calorías que se toman. Usualmente, se basa en el control de porciones, pero hay quien elimina grupos enteros de alimentos para lograrla. Sin supervisión profesional, estas dietas presentan grandes riesgos a la salud.